著作者

木下あおい／監修

メーカー名/出版社名

ＫＡＤＯＫＡＷＡ

出版年月

2025年7月

ISBNコード

978-4-04-607668-7
(4-04-607668-2)

頁数・縦

１２７Ｐ　２１ｃｍ

分類

生活／家庭料理 ／家庭料理

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

「食べるほどやせて、美肌になる！」−−累計１４，０００人以上の生徒を指導してきたインナービューティーダイエット協会代表・木下あおいさん初の“スープ”だけのレシピ本が登場。１日１杯で、体の中から整う「美腸栄養スープ」レシピを６０品紹介します。日本の伝統食材や発酵調味料を活かした、簡単・おいしい・続けやすいレシピばかり。野菜たっぷり、腸活に効果的、ダイエット・冷え・便秘・疲労回復・美肌など、目的別に取り入れられます。著者自身が１０年以上体形キープ＆美肌を保つ秘訣も満載。協会認定講師４０名による実践コメントやビフォーアフター体験談も収録した、きれいになりたいすべての人に贈る「一生使える腸活レシピ集」です。今日から始める“おなかからきれいになる習慣”、まずは一杯のスープから！

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